小腿肚子间歇性的针刺一样疼痛，可能与以下原因有关：
1.肌肉疲劳或拉伤：长时间站立、行走或运动后，小腿肌肉可能会疲劳或拉伤，导致疼痛。休息、热敷和按摩可以缓解症状。
2.神经受压：腰椎间盘突出、脊椎管狭窄等疾病可能压迫神经，引起小腿疼痛，这种疼痛通常会放射到腿部。
3.血管问题：动脉硬化、静脉曲张等血管疾病可能影响小腿血液循环，导致疼痛。
4.代谢问题：糖尿病、甲状腺功能减退等疾病可能导致周围神经病变，引起疼痛。
5.其他原因：感染、关节炎、肌肉炎等也可能导致小腿疼痛。
如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免长时间站立或行走，尽量休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.抬高腿部：将腿部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
需要注意的是，自我缓解方法可能只能暂时缓解疼痛，不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于老年人、糖尿病患者等高危人群，出现小腿疼痛应尤其重视，及时就医，以免延误病情。