怀孕45天见红可能是先兆流产的表现，需要及时就医。以下是一些建议：
1.休息：立即卧床休息，避免剧烈运动和性生活。
2.就医：尽快去医院就诊，进行详细的产前检查，包括超声检查、孕激素水平测定等，以确定胎儿的发育情况和出血原因。
3.配合治疗：根据医生的建议，可能需要进行保胎治疗，如口服孕激素、卧床休息等。同时，要注意观察阴道出血量和腹痛情况的变化。
4.调整心态：保持良好的心态，避免紧张和焦虑情绪，这对胎儿的发育也很重要。
5.复查：按照医生的要求定期复查，以监测胎儿的发育情况和母体的健康状况。
需要注意的是，每个孕妇的情况都可能不同，治疗方案应根据个体情况制定。如果出血量较多、腹痛剧烈或出现其他异常情况，应立即就医或拨打急救电话。此外，在孕期中，孕妇应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、规律作息、避免有害物质等，以保障自身和胎儿的健康。