按摩后手部疼痛可能是正常的反应，也可能是由于按摩手法不当或其他原因引起。以下是一些缓解手部疼痛的方法：
1.休息：停止按摩后，让手部充分休息，避免过度使用手部。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在手部疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在手部疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.按摩：轻轻按摩手部疼痛的部位，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
5.伸展：轻轻伸展手部的各个关节和手指，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
6.抬高：将手部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
7.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解疼痛。
如果手部疼痛持续不缓解或伴有其他症状（如手部麻木、无力等），建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。