大腿外侧麻木是否要紧，需要根据具体情况进行分析。以下是一些可能导致大腿外侧麻木的原因及相应的建议：
1.姿势不良或长时间受压：如果长时间保持一个姿势，如盘腿坐、侧卧，或者大腿外侧受到压迫，可能会导致麻木感。这种麻木通常是暂时的，改变姿势或活动一下身体即可缓解。
2.神经受压：腰椎间盘突出、梨状肌综合征等疾病可能压迫腰部或臀部的神经，导致大腿外侧麻木、疼痛。此外，股外侧皮神经炎也可能引起大腿外侧麻木。这些情况可能需要进一步的检查和治疗。
3.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳可能导致周围神经病变，从而出现大腿外侧麻木。控制血糖、营养神经等治疗可能有助于缓解症状。
4.维生素缺乏：维生素B1、B12等维生素缺乏也可能导致周围神经炎，引起大腿外侧麻木。补充相应的维生素可能有一定的帮助。
5.其他原因：感染、中毒、脑血管疾病等也可能导致大腿外侧麻木。
如果大腿外侧麻木持续时间较长、伴有疼痛、无力、感觉减退等症状，或者出现其他异常，应及时就医，进行详细的检查，如腰椎磁共振成像（MRI）、神经电生理检查等，以明确病因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
此外，日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间受压，适当进行体育锻炼，均衡饮食，预防维生素缺乏。如果有糖尿病等基础疾病，应积极控制血糖。
总之，大腿外侧麻木可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。