上环前需要做以下准备：
1.选择合适的时间：一般建议在月经干净后3-7天上环，此时子宫内膜较薄，上环操作简单，出血少。如果月经周期不规律，可以选择在非月经期的任何时间，但需要注意排除怀孕的可能。
2.术前检查：在上环前，需要进行一系列的术前检查，包括血常规、白带常规、B超等，以了解身体状况，排除上环的禁忌证。
3.避免性生活：在上环前3天和上环后2周内，应避免性生活，以免引起感染。
4.注意个人卫生：在上环前，应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤。
5.告知医生病史：在上环前，应告知医生自己的病史，包括是否有生殖道炎症、子宫肌瘤、月经不调等，以便医生评估是否适合上环。
6.放松心情：上环是一种小手术，但也可能会引起一些不适，如腹痛、阴道少量出血等。在上环前，应放松心情，避免紧张和焦虑。