突发脑出血时，应立即拨打急救电话，保持冷静，调整体位，避免移动，控制血压，观察病情。
突发脑出血是一种非常危险的情况，如果不及时采取措施，可能会导致严重的后果甚至危及生命。以下是一些关于突发脑出血怎么自救的建议：
1.立即拨打急救电话：在突发脑出血的情况下，时间就是生命。第一时间拨打急救电话，告知他们你的症状和位置，以便他们能够尽快赶到现场并提供帮助。
2.保持冷静：在等待急救人员到来的过程中，保持冷静是非常重要的。尽量放松身体，避免过度紧张和焦虑，这有助于控制血压和稳定病情。
3.调整体位：如果可能的话，将患者调整为侧卧位，这样可以防止呕吐物堵塞呼吸道，导致窒息。同时，将头部偏向一侧，以便口腔中的分泌物能够自然流出。
4.避免移动：除非有专业人员的指示，否则不要随意移动患者。因为移动可能会加重脑出血的症状，甚至导致更严重的后果。
5.控制血压：如果患者有高血压病史，在等待急救人员到来的过程中，可以尝试通过放松、深呼吸等方式来控制血压。避免剧烈运动和情绪激动，以免血压进一步升高。
6.观察病情：在等待急救人员到来的过程中，密切观察患者的病情变化。注意呼吸、心跳、意识等情况，如果出现异常，应及时告知急救人员。
总之，突发脑出血是一种非常危险的情况，需要及时采取措施。在等待急救人员到来的过程中，保持冷静、调整体位、控制血压、观察病情等都是非常重要的。如果可能的话，尽量了解一些基本的急救知识和技能，以便在紧急情况下能够及时采取措施，为患者争取更多的时间和机会。