如果鼻子里塞了东西，可尝试以下方法取出：
1.擤鼻子：用手指捏住两侧鼻翼，轻轻擤鼻子，利用空气压力将异物擤出。但要注意不要过于用力，以免损伤鼻腔黏膜。
2.打喷嚏：可以尝试通过打喷嚏将异物排出。可以用手轻轻捂住鼻子，同时用力擤鼻子，或者闻一些刺激性的气味，如胡椒粉、洋葱等，诱发打喷嚏。
3.用镊子取出：如果异物比较小且位置较浅，可以使用消毒后的小镊子将其取出。但要注意动作轻柔，避免损伤鼻腔黏膜。
4.冲洗鼻腔：使用生理盐水或鼻腔喷雾剂冲洗鼻腔，有助于将异物冲出。可以使用鼻腔冲洗器或鼻腔喷雾器进行冲洗。
5.寻求医疗帮助：如果以上方法都无法取出异物，或者异物较大、位置较深，或者取出过程中出现鼻出血、疼痛等不适症状，应及时寻求医疗帮助。医生可以使用专业的器械将异物取出，或者进行其他适当的治疗。
需要注意的是，在取出异物时，要保持冷静，不要强行用手或其他物品挖取，以免损伤鼻腔黏膜或使异物更深地嵌入鼻腔。如果不确定如何处理，最好咨询医生的意见。