脑子记不住东西，可能与以下原因有关：
1.睡眠不足：睡眠对于大脑的记忆和学习能力至关重要。如果长期睡眠不足，大脑的功能会受到影响，导致记忆力下降。
2.压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌大量的应激激素，这些激素会影响大脑的神经细胞，导致记忆力下降。
3.营养不良：大脑的正常功能需要各种营养物质的支持，如果长期营养不良，会导致大脑功能障碍，影响记忆力。
4.缺乏运动：缺乏运动会导致身体的血液循环不畅，大脑的供血不足，从而影响大脑的功能。
5.过度使用电子设备：过度使用电子设备会导致大脑的注意力不集中，影响记忆力。
6.年龄增长：随着年龄的增长，大脑的功能会逐渐下降，记忆力也会随之减退。
7.疾病因素：某些疾病，如阿尔茨海默病、帕金森病等，会导致大脑功能障碍，影响记忆力。
如果你发现自己的记忆力下降，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，也可以通过改善生活习惯、保持良好的心态、适当运动等方式来提高记忆力。