一般来说，怀孕35-55天做人流最好，此时孕囊大小适中，手术伤害小、出血少，术后恢复快。
怀孕时间的计算是从末次月经的第一天开始，而非同房时间。做人流前，需要进行一系列检查，包括B超、血常规、白带常规、心电图等，以排除宫外孕、妇科炎症等禁忌症。如果有炎症，需要先治疗炎症，再做人流。
人流后需要休息2周，避免劳累和着凉，多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进身体恢复。人流后1个月内禁止盆浴和性生活，以防感染。如果人流后出现阴道出血量多、腹痛、发热等异常情况，应及时就医。
此外，需要注意的是，人流只是一种补救措施，不能作为常规的避孕方法。如果没有怀孕计划，应做好避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。多次人流可能会对身体造成伤害，甚至导致不孕，因此应尽量避免。如果意外怀孕，应及时就医，在医生的指导下选择合适的人流方式。