身上起红疙瘩很痒像蚊子咬的，可能是荨麻疹、湿疹、虫咬性皮炎等疾病引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.荨麻疹：这是一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤上突然出现的红色斑块或风团，伴有瘙痒。荨麻疹的原因可能是食物、药物、感染、物理因素、自身免疫等。治疗方法包括避免过敏原、使用抗组胺药物等。
2.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒、起皮等。湿疹的原因可能是遗传、过敏、环境因素、皮肤感染等。治疗方法包括保持皮肤湿润、使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。
3.虫咬性皮炎：这是由于昆虫叮咬或接触其毒液引起的皮肤炎症。症状包括皮肤上的红疙瘩、瘙痒等。治疗方法包括避免搔抓、使用冷敷、涂抹止痒药物等。
对于这些症状，建议及时就医，以便明确诊断和治疗。同时，以下是一些预防措施和注意事项：
1.注意个人卫生，保持皮肤清洁。
2.避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。
3.穿着宽松、透气的衣物，避免摩擦皮肤。
4.注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.避免蚊虫叮咬，使用蚊帐、蚊香等防蚊措施。
如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应特别注意皮肤症状的变化，并在医生的指导下进行治疗。