可以喝纯牛奶，但需注意饮用量和时间。
纯牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，对身体有益。但在睡前喝纯牛奶时，需要注意以下几点：
1.饮用量：适量饮用纯牛奶，一般建议控制在200-300毫升左右，避免过量饮用导致消化不良或影响睡眠。
2.时间：最好在睡前1-2小时喝纯牛奶，给身体足够的时间消化吸收，避免睡前喝得过多，导致频繁起夜，影响睡眠质量。
3.个体差异：每个人的身体状况和反应不同，有些人可能对纯牛奶中的乳糖不耐受，或者喝了纯牛奶后会感到胃部不适。如果有这种情况，可以选择其他饮品或咨询医生的建议。
总之，纯牛奶是一种营养丰富的饮品，睡前可以适量饮用。但要注意饮用量和时间，避免对身体造成负担。同时，如果有任何不适或疑虑，最好咨询医生的意见。