被虫子咬后出现红肿、痒、硬块，可能是虫咬性皮炎的表现。以下是一些建议：
1.清洗伤口：用肥皂水或清水冲洗伤口，以去除可能残留在皮肤表面的虫子唾液或毒液。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次15-20分钟，每天数次，有助于缓解红肿和痒感。
3.避免搔抓：搔抓可能会导致感染和伤口恶化，尽量避免搔抓伤口。
4.使用药物：可以局部涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏（如糠酸莫米松乳膏）等，以减轻瘙痒和红肿。如果症状严重，可以口服抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪）来缓解瘙痒。
5.注意观察：如果症状持续加重、出现发热、疼痛加剧或其他异常症状，应及时就医。
6.预防感染：保持伤口清洁，避免感染。如果伤口出现红肿、渗液或脓液，应考虑使用抗生素软膏或口服抗生素。
7.避免再次叮咬：穿着长袖衣物和长裤，避免在草丛、树林等蚊虫多的地方逗留，使用蚊香、蚊帐等防蚊措施。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人或有基础疾病的人群，应特别关注症状的变化，如果症状持续不缓解或出现严重不适，应及时就医。此外，如果不确定虫子的种类或对症状感到担忧，也建议咨询医生的意见。