花椒生姜水泡脚的功效与作用主要有以下几点：
一、驱寒祛湿
花椒和生姜都具有驱寒祛湿的功效。用花椒生姜水泡脚，可以促进血液循环，加速新陈代谢，将体内的寒湿之气排出体外。
二、改善睡眠
花椒和生姜都具有一定的刺激性，用花椒生姜水泡脚，可以刺激足底穴位，调节神经系统，缓解疲劳，改善睡眠质量。
三、缓解疼痛
花椒和生姜都具有活血化瘀的功效。用花椒生姜水泡脚，可以促进血液循环，缓解疼痛。对于患有足跟痛、关节炎等疾病的人来说，用花椒生姜水泡脚可以缓解疼痛。
四、抗菌消炎
花椒和生姜都具有抗菌消炎的功效。用花椒生姜水泡脚，可以有效杀灭脚部细菌，预防脚气等疾病。
五、促进血液循环
花椒和生姜都具有促进血液循环的功效。用花椒生姜水泡脚，可以扩张脚部血管，促进血液循环，提高身体的免疫力。
需要注意的是，花椒生姜水泡脚的时间不宜过长，一般控制在20-30分钟左右为宜。水温也不宜过高，一般控制在40-50摄氏度左右为宜。如果患有严重的疾病，如心脏病、高血压等，建议在医生的指导下使用。