扁桃体发炎发烧是一种常见的病症，以下是一些缓解方法：
1.药物治疗：使用退烧药（如对乙酰氨基酚）和消炎药（如阿莫西林）可以缓解症状。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛。
3.多喝水：多喝水可以帮助补充水分，缓解喉咙疼痛。
4.注意休息：保持充足的睡眠可以帮助身体恢复。
5.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可以多食用清淡、易消化的食物。
扁桃体发炎是一种由细菌或病毒感染引起的炎症。扁桃体是位于喉咙后部的一对淋巴组织，当它们受到感染时，就会发炎肿胀，导致喉咙疼痛、发烧等症状。
需要注意的是，如果症状持续或加重，建议及时就医。同时，在治疗过程中，应注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。