腿上有鸡皮肤，医学上称为毛周角化症，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。以下是一些可能有助于改善症状的方法：
1.做好皮肤保湿：使用含有尿素、水杨酸等成分的保湿霜或乳液，帮助去除角质，缓解皮肤干燥。
2.去角质：使用温和的去角质产品，如磨砂膏、丝瓜络等，每周1-2次，轻轻按摩皮肤，去除角质栓。
3.外用药物：可以使用维A酸乳膏、尿素软膏等药物，帮助改善症状。
4.口服药物：严重的患者可以口服维生素A或维A酸类药物，但需要在医生的指导下使用。
5.注意防晒：鸡皮肤对紫外线比较敏感，容易出现色素沉着，因此需要注意防晒。
6.改善生活习惯：保持皮肤清洁，避免过度清洁和搔抓，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等。
需要注意的是，毛周角化症目前无法根治，治疗主要是缓解症状。如果症状严重影响生活，可以寻求医生的帮助。同时，治疗需要耐心，持续使用药物和注意护理，才能逐渐改善皮肤状况。