身上突然长出痣的原因有很多，以下是一些可能的原因及建议：
1.遗传因素：有些人天生就容易长痣，这可能与遗传有关。如果家族中有多人身上有痣，那么自己身上突然长出痣的可能性也会增加。
2.紫外线照射：长期暴露在紫外线下会导致皮肤老化和色素沉着，从而增加痣的形成风险。如果长期户外活动或工作，建议涂抹防晒霜、戴帽子和遮阳伞等，以减少紫外线对皮肤的伤害。
3.激素变化：体内激素水平的变化也可能导致痣的形成或改变。例如，青春期、怀孕、口服避孕药等情况下，激素水平的变化可能会导致痣的出现或增大。
4.皮肤损伤：皮肤受到损伤，如划伤、烧伤、晒伤等，可能会刺激皮肤细胞，导致痣的形成。如果皮肤损伤后出现痣，需要注意观察痣的变化，如有异常应及时就医。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致痣的出现或增多，如色素性疾病、内分泌疾病等。如果身上突然长出很多痣，或者痣的颜色、形状、大小发生改变，建议及时就医，进行相关检查，以排除潜在的疾病。
对于身上突然长出的痣，建议采取以下措施：
1.注意观察：定期观察痣的变化，包括大小、形状、颜色、边缘等，如果发现痣有异常变化，应及时就医。
2.避免刺激：避免摩擦、搔抓痣，以免刺激痣细胞，导致恶变。
3.保护皮肤：注意皮肤的护理，保持皮肤清洁、干燥，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
4.就医检查：如果痣的数量较多、形状不规则、颜色不均匀，或者出现瘙痒、疼痛、出血等症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，身上突然长出痣可能是多种原因引起的，如果痣的变化不大，一般不需要特殊处理，但如果痣有异常变化，应及时就医，以排除潜在的疾病。同时，注意皮肤的护理和保护，避免刺激痣，有助于预防痣的形成和恶变。