快闭经了，医学上称之为围绝经期，是指妇女绝经前后的一段时期，包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后1次月经后1年，也就是卵巢功能衰退的征兆，一直持续到绝经后1年。此时期可能会出现一系列性激素减少所致的症状，如月经紊乱、潮热、多汗、睡眠障碍、情绪波动、骨关节痛等。可以通过以下方式进行调理：
1.养成良好的生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜；合理饮食，均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素、铁、钙等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等；适当运动，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于提高身体免疫力，缓解围绝经期症状。
2.保持良好的心态：围绝经期的女性由于体内激素水平的变化，可能会出现情绪波动、焦虑、抑郁等不良情绪。保持良好的心态，学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑，可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来放松心情。
3.定期体检：围绝经期的女性是妇科疾病的高发人群，定期进行体检，有助于及时发现和治疗疾病。同时，还应进行骨密度检查，了解骨质疏松的情况，以便及时采取措施。
4.激素替代治疗：如果围绝经期症状严重，影响生活和工作，可以在医生的指导下进行激素替代治疗。激素替代治疗可以缓解症状，提高生活质量，但需要注意使用方法和剂量，避免滥用。
5.中医调理：中医认为，围绝经期综合征的发生与肝肾阴虚、气血不足有关。可以通过中医调理的方式来缓解症状，如服用中药、针灸、按摩等。
总之，快闭经了需要引起重视，及时进行调理。在日常生活中，保持良好的生活习惯和心态，定期进行体检，必要时进行激素替代治疗或中医调理，都有助于缓解围绝经期症状，提高生活质量。