十个手指发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受压，导致手指麻木、疼痛。常见原因包括手腕部受伤、关节炎、滑膜炎等。治疗方法包括休息、佩戴支具、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药），严重者可能需要手术治疗。
2.肘管综合征：尺神经在肘部受压，也会引起手指麻木。常见原因包括肘部受伤、关节炎、神经炎等。治疗方法包括休息、佩戴支具、物理治疗、药物治疗，严重者可能需要手术治疗。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或增生，压迫神经根，可导致手指发麻。常见原因包括年龄增长、颈部受伤、长期低头等。治疗方法包括休息、颈部牵引、物理治疗、药物治疗（如肌肉松弛剂、镇痛药、神经营养药），严重者可能需要手术治疗。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压引起的，也可能导致手指发麻。常见原因包括胸廓出口处的肿瘤、外伤、畸形等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗，严重者可能需要手术治疗。
5.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可导致周围神经病变，引起手指发麻。治疗方法包括控制血糖、营养神经药物（如甲钴胺、依帕司他）等。
6.神经炎：感染、中毒、营养缺乏、代谢障碍等原因都可能引起神经炎，导致手指发麻。治疗方法包括针对病因治疗、营养神经药物等。
7.脑血管疾病：脑部血管病变，如脑梗死、脑出血等，也可能导致手指发麻。此外，还可能伴有其他症状，如头晕、头痛、言语不清、肢体无力等。治疗方法包括溶栓、抗血小板聚集、神经保护、康复治疗等。
8.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压引起的，也可能导致手指发麻。常见原因包括胸廓出口处的肿瘤、外伤、畸形等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗，严重者可能需要手术治疗。
9.其他原因：手指发麻还可能与药物副作用、中毒、自身免疫性疾病、怀孕、更年期等有关。
总之，手指发麻可能是多种疾病的表现之一，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。