来大姨妈时胃胀气和反酸，可能与以下因素有关。
1.激素变化：大姨妈期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致胃肠蠕动减慢，胃酸分泌增加，从而引起胃胀气和反酸。
2.饮食因素：在大姨妈期间，女性的饮食习惯可能会发生改变，例如摄入过多的高脂肪、高糖、辛辣等食物，或者饮食不规律，这些都可能导致胃胀气和反酸。
3.情绪因素：大姨妈期间，女性可能会出现情绪波动，例如焦虑、紧张、抑郁等，这些情绪变化可能会影响胃肠功能，导致胃胀气和反酸。
4.其他因素：例如胃部疾病、胃溃疡、十二指肠溃疡等，也可能导致胃胀气和反酸。
针对这些症状，可以采取以下措施。
1.调整饮食：避免食用高脂肪、高糖、辛辣等食物，饮食规律，避免暴饮暴食。
2.调整生活习惯：保持良好的作息习惯，避免熬夜，避免过度劳累。
3.调整情绪：保持心情愉悦，避免焦虑、紧张、抑郁等情绪。
4.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，例如奥美拉唑、吗丁啉等。
需要注意的是，如果胃胀气和反酸的症状持续时间较长或者症状较为严重，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。