以下是一些通常不建议食用的东西：
1.未煮熟的食物：生肉、生鱼、生鸡蛋等未煮熟的食物可能含有细菌、病毒和寄生虫，食用后可能导致食物中毒、感染疾病。
2.过期食物：过期的食物可能会产生有害物质，如细菌、霉菌或毒素，食用后可能对健康造成危害，如食物中毒、消化不良等。
3.高脂肪、高盐、高糖食物：过量摄入高脂肪、高盐、高糖的食物与肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发生有关。应选择低脂肪、低盐、低糖的食物。
4.含铅食物：铅是一种有毒金属，常见于某些食物添加剂、罐头食品、含铅涂料的食物中。长期摄入铅可能对神经系统和智力发育造成损害。
5.酒精：酒精对肝脏和其他器官有损害作用，过量饮酒可能导致肝脏疾病、心血管问题，并增加某些癌症的风险。
6.某些野生蘑菇：有些野生蘑菇可能含有毒素，食用后会引起中毒症状，严重的甚至危及生命。不熟悉的野生蘑菇不应随意食用。
7.生的或未处理的水生动物：如生鱼片、生虾等，可能携带寄生虫和细菌，食用生的水生动物有感染疾病的风险。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人、患有特定疾病的人等，饮食限制可能更为严格。在饮食方面，应遵循医生或专业营养师的建议，以确保获得足够的营养，并避免食用可能对健康造成不利影响的食物。
此外，保持均衡的饮食、多样化的食物选择和适量的摄入是维持健康的重要原则。选择新鲜、营养丰富的食物，如水果、蔬菜、全谷类、瘦肉、鱼类、健康脂肪等，对于整体健康至关重要。如果对特定的饮食问题有疑问或需要更详细的建议，可以咨询医生或专业的营养师。