经常出现头痛、犯困、全身无力，可能是以下原因引起：
1.睡眠问题：如睡眠时间不足、睡眠质量差等，导致大脑和身体得不到充分的休息，从而引起头痛、犯困、全身无力等症状。
2.压力过大：长期处于高压力的工作或生活环境中，容易导致身体和心理的紧张和疲劳，出现头痛、犯困、全身无力等症状。
3.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的代谢功能会下降，容易导致疲劳、头痛、犯困等症状。
4.饮食不规律：饮食不规律，如过度节食、暴饮暴食等，容易导致血糖波动，引起头痛、犯困、全身无力等症状。
5.疾病因素：如颈椎病、贫血、低血压、低血糖、心脏病等，也会引起头痛、犯困、全身无力等症状。
针对以上原因，可以采取以下措施进行缓解：
1.保证充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯，如保持卧室安静、黑暗、凉爽等。
2.缓解压力：采取适当的方式缓解压力，如听音乐、运动、旅游等。
3.加强运动：每周进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体的代谢功能，缓解疲劳。
4.饮食规律：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，避免过度节食或暴饮暴食。
5.治疗疾病：如果头痛、犯困、全身无力等症状持续不缓解，或伴有其他症状，如头晕、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，引起头痛、犯困、全身无力的原因较多，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解症状，提高生活质量。