身上长小红斑可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因：
1.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致皮肤出现红斑。例如，猩红热、麻疹、水痘、手足口病等传染病，以及皮肤细菌感染、真菌感染等。
2.过敏：对某些食物、药物、花粉、动物毛发等过敏，可能引起过敏反应，导致皮肤出现红斑、瘙痒等症状。
3.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、皮肌炎等，这些疾病会导致免疫系统攻击自身组织，引起皮肤损伤和炎症。
4.药物反应：某些药物的副作用可能导致皮肤出现红斑，如抗生素、抗癫痫药、非甾体抗炎药等。
5.血液系统疾病：如血小板减少性紫癜、过敏性紫癜等，这些疾病会导致血液中的血小板或其他成分异常，引起皮肤出血和红斑。
6.其他：皮肤疾病如银屑病、湿疹、荨麻疹等，以及系统性疾病如系统性血管炎、硬皮病等也可能导致身上长小红斑。
如果身上出现小红斑，建议及时就医，进行详细的身体检查和实验室检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。对于儿童、孕妇、老年人以及患有基础疾病的人群，更应该重视身上长小红斑的情况，及时就医。
在就医前，应注意以下几点：
1.避免搔抓皮肤，以免加重症状和感染。
2.不要自行使用药物治疗，尤其是含有激素的药膏，以免掩盖病情或引起不良反应。
3.注意饮食和生活习惯，避免食用辛辣、刺激性食物，保持皮肤清洁和湿润。
4.记录红斑出现的时间、部位、大小、形状、伴随症状等信息，以便给医生提供更多的参考。
总之，身上长小红斑可能是多种疾病的表现，需要引起重视。及时就医、明确病因、采取相应的治疗措施是关键。同时，注意个人卫生和生活习惯，有助于缓解症状和促进康复。