七岁儿童便秘可以通过以下方法解决：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.培养良好的排便习惯：每天定时让孩子坐在马桶上，即使没有便意，也可以让孩子养成定时排便的习惯。
3.增加运动量：适当增加孩子的运动量，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
4.腹部按摩：用手掌轻轻按摩孩子的腹部，顺时针方向按摩，有助于促进肠道蠕动。
5.药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物治疗。
需要注意的是，如果孩子的便秘问题持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，家长应鼓励孩子多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣等刺激性食物，培养良好的饮食习惯和排便习惯。