哺乳期胸针扎似的疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.涨奶：哺乳期乳房内充满乳汁，如果没有及时排出，可能会导致乳房胀痛，类似于针扎的感觉。建议及时让宝宝吸吮乳房，或使用吸奶器吸出乳汁，以缓解胀痛。
2.乳腺炎：乳腺炎是哺乳期乳房的常见感染性疾病，常表现为乳房红肿、疼痛、发热等症状。如果疼痛伴有发热、寒战等症状，可能是乳腺炎，需要及时就医，进行抗生素治疗。
3.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞可能导致乳汁排出不畅，引起乳房疼痛。可以通过按摩乳房、热敷等方式促进乳腺管通畅。
4.乳头皲裂：乳头皲裂是哺乳期乳头的常见损伤，会导致乳头疼痛，宝宝吸吮时疼痛加剧。建议在哺乳前后用温水清洗乳头，涂抹乳头保护霜，促进乳头愈合。
5.其他原因：哺乳期乳房疼痛还可能与外伤、过敏、心理因素等有关。
如果哺乳期乳房疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如发热、乳房肿块等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
此外，哺乳期女性应注意以下几点，以预防乳房疼痛：
1.正确的哺乳姿势：让宝宝含住乳头和大部分乳晕，避免只含乳头，以免损伤乳头。
2.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于促进乳汁分泌，排空乳房。
3.注意乳房卫生：保持乳房清洁，避免感染。
4.避免乳房受压：睡觉时避免压迫乳房，穿着宽松的内衣。
5.饮食均衡：哺乳期应注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
总之，哺乳期乳房疼痛可能是正常的生理现象，也可能是疾病的表现。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，注意乳房护理，保持正确的哺乳姿势，有助于预防乳房疼痛的发生。