吃点东西就胃胀不消化，可能是由以下原因引起的：
1.饮食不规律：如暴饮暴食、过度节食、不按时进餐等，可能导致胃肠功能紊乱，引起胃胀、消化不良。
2.精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可能影响胃肠蠕动和消化液分泌，导致胃胀、不消化。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，可能导致胃酸分泌过多，胃排空延迟，引起胃胀、不消化。
4.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻等，可能导致肠道蠕动减慢，食物在肠道内停留时间过长，引起胃胀、不消化。
5.肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，可能影响胆汁分泌和排泄，导致脂肪消化吸收障碍，引起胃胀、不消化。
6.药物因素：如某些抗生素、抗抑郁药、降压药等，可能影响胃肠蠕动和消化液分泌，导致胃胀、不消化。
7.其他因素：如缺乏运动、吸烟、饮酒等，也可能影响胃肠功能，导致胃胀、不消化。
针对以上原因，可以采取以下治疗方法：
1.调整饮食：饮食应规律，避免暴饮暴食、过度节食、不按时进餐等。多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。
2.缓解精神压力：保持良好的心态，避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等。可以通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。
3.治疗胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，应根据具体病情进行治疗。可以使用药物治疗，如奥美拉唑、吗丁啉等，也可以采用手术治疗。
4.治疗肠道疾病：如肠炎、肠梗阻等，应根据具体病情进行治疗。可以使用药物治疗，如抗生素、泻药等，也可以采用手术治疗。
5.治疗肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，应根据具体病情进行治疗。可以使用药物治疗，如消炎利胆片、熊去氧胆酸等，也可以采用手术治疗。
6.避免药物副作用：如因服用某些药物导致胃胀、不消化，应在医生的指导下调整药物剂量或更换药物。
7.增加运动量：适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进胃肠蠕动，提高消化功能。
8.戒烟限酒：戒烟限酒，避免吸烟和饮酒对胃肠黏膜的刺激。
总之，吃点东西就胃胀不消化可能是由多种原因引起的，应根据具体情况采取相应的治疗方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。