后腰左侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可能导致后腰左侧疼痛。此外，肾脏肿瘤也可能引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症可压迫神经根，导致后腰左侧疼痛，并可能伴有下肢麻木、无力等症状。
3.腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可导致腰肌劳损，引起后腰左侧疼痛。
4.脊柱侧弯：脊柱侧弯可能导致后腰左侧肌肉紧张，引起疼痛。
5.外伤：后腰左侧受到外力撞击或扭伤，可能导致肌肉拉伤、骨折等损伤，引起疼痛。
6.感染：如带状疱疹、肾周脓肿等感染性疾病，也可能引起后腰左侧疼痛。
7.其他：女性盆腔炎、男性精索静脉曲张等也可能导致后腰左侧疼痛。
如果后腰左侧疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、尿频、尿急、尿痛、血尿等，应及时就医，进行详细的检查，如腰椎CT、肾脏超声、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动。同时，应加强腰部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、瑜伽等。如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用止痛药物或进行物理治疗。