胆囊结石痛疼通常是由于结石移动导致胆囊痉挛或合并细菌感染引起的，可通过以下方法缓解：
1.禁食禁水：胆囊结石痛疼发作时，应避免进食和饮水，以免加重胆囊负担。
2.药物治疗：在医生的指导下使用解痉镇痛药，如阿托品、山莨菪碱等，以缓解胆囊痉挛引起的疼痛。同时，还可使用抗生素进行抗感染治疗。
3.中医治疗：中医认为胆囊结石痛疼与肝气郁结、湿热内蕴等有关，可采用针灸、按摩、中药外敷等方法进行治疗。
4.体外碎石：如果胆囊结石较大，或药物治疗无效，可采用体外碎石的方法将结石击碎，使其随尿液排出体外。
5.手术治疗：对于反复发作的胆囊结石痛疼，或合并胆囊息肉、胆囊萎缩等病变的患者，应考虑手术治疗，切除胆囊。
需要注意的是，胆囊结石痛疼缓解后，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以避免病情进一步加重。同时，在日常生活中，应注意饮食健康，避免食用高胆固醇、高脂肪的食物，定期进行体检，以便早发现、早治疗。