撤退性出血后月经推迟多久正常，需要根据个人情况来判断，通常可能推迟7天左右，但也可能更长。以下是一些可能的原因：
1.药物副作用：服用紧急避孕药等药物后，可能会导致撤退性出血，同时也可能影响月经周期，使月经推迟。这种情况通常会在1-3个月内自行恢复。
2.内分泌失调：撤退性出血后，女性的身体需要时间来调整激素水平，这可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。长期的压力、情绪波动、生活不规律等因素都可能导致内分泌失调。
3.怀孕：撤退性出血并不意味着避孕成功，如果在撤退性出血后进行了无保护性行为，仍然有可能怀孕。怀孕后，月经会停止。
4.其他因素：身体的其他健康问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，也可能导致月经推迟。
需要注意的是，如果撤退性出血后月经推迟超过7天，或者伴有其他异常症状，如腹痛、乳房胀痛、恶心等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。医生可能会建议进行激素水平测定、B超检查等，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
此外，为了保持身体健康和规律的月经周期，女性应该注意以下几点：
1.合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，避免过度节食或暴饮暴食。
2.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
3.减少压力：学会应对生活中的压力，采取适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松等。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
5.避免滥用药物：尽量避免使用不必要的药物，尤其是避孕药等激素类药物。
总之，撤退性出血后月经推迟多久正常因人而异，如果推迟时间过长或伴有其他异常症状，应及时就医。同时，保持健康的生活方式有助于维持身体的正常生理功能。