乳房下边缘按压有痛感，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.乳房疾病：
乳腺炎：乳房感染细菌可引起乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛，有时在按压时会感觉更明显。
乳腺增生：这是一种常见的乳房良性疾病，与激素水平变化有关，可能会引起乳房疼痛，尤其在月经前更为明显。
乳房肿瘤：乳房内的肿瘤也可能导致乳房下边缘疼痛，通常还会伴有肿块。
2.胸部损伤：
外伤：乳房下边缘受到外力撞击、挤压或拉伤等损伤时，可能会引起疼痛。
肌肉劳损：过度运动或姿势不当可能导致胸部肌肉劳损，引起疼痛。
3.其他原因：
肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症，可能导致胸部疼痛，包括乳房下边缘。
心脏疾病：虽然乳房下边缘的疼痛不一定与心脏有关，但少数情况下，心脏问题也可能引起胸部不适，如心绞痛。
如果乳房下边缘按压疼痛持续时间较长、疼痛程度加重、伴有其他症状（如乳房肿块、乳头溢液、发热等），或疼痛影响日常生活，建议及时就医，进行详细的检查，如乳房超声、乳腺X线摄影等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间站立或坐着。
2.穿着合适的内衣：选择舒适、宽松的内衣，避免过紧的胸罩。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试用热毛巾或冰袋敷在乳房下边缘，每次15-20分钟，每天数次。
4.避免刺激因素：避免食用辛辣、刺激性食物，减少咖啡因摄入，避免吸烟和暴露在二手烟环境中。
需要注意的是，自我缓解措施可能只能暂时减轻疼痛，如果疼痛持续存在或加重，应尽快就医，以便明确诊断并进行有效的治疗。此外，定期进行乳房自我检查和专业的乳房检查也是早期发现乳房疾病的重要方法。