胃不舒服、全身无力、头晕发虚可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
吃得过饱或过饥：进食过多或过少都可能导致胃部不适和全身无力。
吃了刺激性食物：如辛辣、油腻、酸性食物，可能刺激胃黏膜，引起不适。
消化不良：食物在胃中停留时间过长，导致消化不良，引起胃部不适和全身无力。
2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致身体的紧张和不适，包括胃部不适、头晕和全身无力。
3.缺乏运动：缺乏身体活动可能导致血液循环不畅，营养物质无法充分供应到身体各个部位，引起全身无力和头晕。
4.其他健康问题：某些健康问题，如贫血、低血糖、低血压、甲状腺问题等，也可能导致这些症状。
针对这些可能的原因，可以采取以下措施：
1.调整饮食：
保持规律的饮食习惯，避免过饱或过饥。
选择易消化的食物，避免刺激性食物。
慢慢咀嚼食物，有助于消化。
2.缓解压力：
采取适合自己的放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
给自己留出足够的休息时间。
寻求支持，与朋友和家人分享感受。
3.增加运动：
每周进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。
运动可以促进血液循环和新陈代谢。
4.注意休息：
保证充足的睡眠时间，让身体有足够的休息和恢复。
合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
5.就医检查：
如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如呕吐、黑便、胸痛等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并接受适当的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好根据自己的具体情况采取适当的措施。如果对症状感到担忧或不确定，建议咨询医生或专业医疗人员的建议。