手出汗很厉害可能会影响日常生活和工作，还可能导致社交尴尬。以下是一些解决方法：
1.保持良好的心态：手出汗是一种常见的生理现象，不要过于焦虑或紧张，以免加重症状。
2.注意个人卫生：勤洗手，保持手部清洁干燥，避免细菌滋生。
3.使用止汗剂：可以在医生的指导下使用止汗剂，如20%氯化铝无水乙醇溶液等，减少手汗分泌。
4.进行手部护理：经常涂抹保湿霜，保持手部皮肤湿润。避免长时间接触水、肥皂、洗衣粉等刺激性物质。
5.调节饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，少喝咖啡、浓茶等饮料。
6.药物治疗：如果手汗严重影响生活，可以在医生的指导下使用抗胆碱能药物，如阿托品等，减少汗腺分泌。
7.物理治疗：可以尝试使用浅层X线照射、紫外线照射等物理方法治疗手汗症。
8.手术治疗：对于严重的手汗症，可以考虑手术治疗，如交感神经切除术等。
需要注意的是，手汗症可能是某些疾病的症状之一，如甲状腺功能亢进、糖尿病等。如果手汗严重并伴有其他症状，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的疾病。同时，在使用任何治疗方法之前，最好先咨询医生的意见，根据个人情况选择合适的治疗方案。