根据两边肩膀上长了好多痘痘，不疼也不痒这一症状，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多油脂、毛囊角化异常和痤疮丙酸杆菌感染有关。痤疮好发于面部、胸部和背部，但也可能出现在肩膀上。建议保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免过度摩擦和挤压痘痘，同时可以使用外用药物（如过氧化苯甲酰、维A酸乳膏等）或口服药物（如抗生素、异维A酸等）进行治疗。如果症状严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生。
2.毛囊炎：毛囊炎是毛囊及其周围组织的细菌感染性疾病。常见的病原菌包括金黄色葡萄球菌等。毛囊炎可表现为红色丘疹、脓疱，伴有疼痛和瘙痒。治疗方法包括保持皮肤清洁，外用抗生素乳膏（如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等）或口服抗生素。如果症状严重或形成疖肿，可能需要切开引流。
3.马拉色菌毛囊炎：马拉色菌是一种真菌，当皮肤油脂分泌旺盛、多汗或使用糖皮质激素等情况下，马拉色菌可大量繁殖，引发毛囊炎。马拉色菌毛囊炎的皮疹为半球形丘疹，可挤出白色脂栓。治疗可使用抗真菌药物，如酮康唑洗剂、克霉唑乳膏等，严重者可口服抗真菌药物。
4.其他原因：除了上述疾病，脂肪瘤、皮脂腺囊肿、皮肤纤维瘤等也可能导致肩膀上出现痘痘。这些情况通常为良性病变，但如果影响美观或引起不适，也可以考虑手术切除。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体诊断需要根据皮疹的特点、发病部位、个人病史等综合判断。如果痘痘持续不愈或出现其他症状，如疼痛、瘙痒、红肿等，建议及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况和用药安全性的考虑，建议在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、减少压力等，对于皮肤健康也非常重要。