饭后喝芹菜汁不能减肥。
一、芹菜汁的热量
每100克芹菜汁的热量约为16大卡，相比于其他食物，热量较低。
二、芹菜汁的营养成分
芹菜汁含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，这些成分对于身体健康有一定的益处。
三、减肥的原理
减肥的关键在于消耗的热量大于摄入的热量，单纯依靠喝芹菜汁并不能满足身体的营养需求，还可能导致营养不良和其他健康问题。
四、正确的减肥方法
1.均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，同时摄入足够的蔬菜、水果和全谷类食物。
2.控制热量摄入：根据个人情况，合理控制每天的热量摄入，避免过度进食。
3.增加运动量：通过有氧运动和力量训练等方式增加身体的能量消耗，提高新陈代谢率。
4.定期测量：定期测量体重和身体尺寸，以评估减肥效果，并根据需要进行调整。
综上所述，饭后喝芹菜汁不能直接减肥。要达到减肥的目的，需要综合考虑饮食、运动和生活方式等方面的因素。如果您有减肥的需求，建议咨询专业的营养师或医生，制定适合自己的减肥计划。