如果一个人一睡着就开始做梦，可能是以下原因引起：
1.睡眠环境改变：如果睡眠环境突然改变，比如换到了一个陌生的地方睡觉，或者睡觉时周围环境嘈杂、光线过强等，可能会影响睡眠质量，导致容易做梦。
2.生活习惯：如果睡前进行了剧烈运动、喝咖啡、饮酒等，可能会导致大脑兴奋，影响睡眠质量，出现多梦的情况。
3.心理因素：如果长期压力过大、焦虑、紧张等，可能会导致大脑皮层兴奋，影响睡眠，出现多梦的情况。
4.疾病因素：如果患有某些疾病，比如心脏病、哮喘、关节炎等，可能会导致身体不适，影响睡眠，出现多梦的情况。
5.药物因素：如果正在服用某些药物，比如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会导致大脑神经兴奋，影响睡眠，出现多梦的情况。
如果经常出现一睡着就开始做梦的情况，可能会影响睡眠质量，导致第二天精神不振、疲劳等。如果这种情况持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以确定是否存在其他健康问题。同时，也可以通过一些方法来改善睡眠质量，比如保持规律的作息时间、睡前避免使用电子设备、进行适当的运动等。