有尿意就憋不住可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激膀胱，导致尿急、尿频、尿失禁等症状。治疗方法包括使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯等）进行抗感染治疗。同时，建议多喝水，促进排尿，注意个人卫生。
2.膀胱过度活动症：多见于中青年女性，常由于膀胱逼尿肌不稳定、尿道及盆底肌功能障碍等原因引起。治疗方法包括膀胱训练、盆底肌训练、药物治疗（如托特罗定、索利那新等）等。
3.前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病可能导致尿频、尿急、尿失禁等症状。治疗方法包括药物治疗（如坦索罗辛、前列康等）、手术治疗（如经尿道前列腺电切术等）等。
4.神经系统疾病：如脑血管意外、帕金森病等，可能导致神经系统功能障碍，引起排尿异常。治疗方法需要针对原发病进行，同时进行康复训练等。
5.其他原因：如心理因素、药物副作用、尿潴留等也可能导致有尿意就憋不住的情况。
如果出现有尿意就憋不住的情况，建议及时就医，进行相关检查，如尿液检查、泌尿系统超声、尿动力学检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，注意个人卫生，避免憋尿，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解症状。