人乳在冰箱中冷藏可以保存8天，冷冻可以保存3个月。如果是单独的冷藏室，且经常开关门拿取物品，保存时间可能会缩短至24小时。如果是深度冷冻室且不经常开门，则可以保存6个月。
需要注意的是，冷冻保存的母乳在解冻后，可能会出现分层现象，这是正常的。在喂食前，需要轻轻摇匀，使母乳中的脂肪混合均匀。此外，解冻后的母乳应在24小时内食用，且不能再次冷冻。如果发现母乳有异味、变色或质地异常，应避免食用。
对于健康的母亲和婴儿，人乳是最好的食物。但在某些情况下，如母亲需要上班、外出或婴儿无法直接吸吮母乳时，冷藏或冷冻保存的母乳可以作为替代选择。在使用冷藏或冷冻的母乳时，应注意正确的保存方法和使用期限，以确保婴儿的健康和安全。同时，如果母亲或婴儿有任何健康问题，应咨询医生的建议。