宝宝感冒时游泳是否有帮助，需要根据具体情况来判断。一般来说，宝宝感冒时身体比较虚弱，游泳可能会加重病情，不建议游泳。但如果宝宝的感冒症状比较轻微，且游泳环境合适、时间控制得当，也可能对身体恢复有一定的帮助。具体如下：
1.加重病情：宝宝感冒时，身体的抵抗力下降，游泳可能会导致宝宝再次受凉，加重感冒症状，如咳嗽、流涕、发热等。
2.缓解病情：如果宝宝的感冒症状比较轻微，游泳可以促进血液循环，增强身体的免疫力，对病情的恢复有一定的帮助。但需要注意以下几点：
游泳环境：游泳的水温要适宜，不能过低或过高，最好在37℃左右。游泳场馆要干净卫生，避免细菌感染。
游泳时间：每次游泳的时间不宜过长，一般控制在10-15分钟左右，避免宝宝过度疲劳。
游泳后护理：游泳后要及时给宝宝擦干身体，穿上保暖的衣服，避免着凉。同时要给宝宝多喝水，补充水分。
需要注意的是，每个宝宝的身体状况不同，对游泳的反应也可能不同。如果宝宝感冒症状比较严重，或者有其他不适，如咳嗽、喘息、发热等，建议暂时不要游泳，以免加重病情。在宝宝感冒期间，家长要注意给宝宝保暖，保持室内空气流通，多给宝宝喝水，注意休息，避免带宝宝去人员密集的场所。如果宝宝的感冒症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。