根据你的描述，你可能患有足癣，这是一种由真菌感染引起的皮肤病。以下是一些建议：
1.就医诊断：由于足癣的症状可能与其他皮肤疾病相似，最好咨询皮肤科医生或其他医疗专业人员进行准确的诊断。他们可以根据症状、体征和实验室检查来确定病因，并制定适当的治疗方案。
2.药物治疗：根据诊断结果，医生可能会开处方药物，如抗真菌药膏、口服药物或喷雾剂。请务必按照医生的建议使用药物，遵循正确的用药剂量和使用频率。如果有任何疑问或副作用，及时与医生沟通。
3.保持足部清洁干燥：保持足部清洁干燥是预防和治疗足癣的重要措施。每天洗脚，使用温和的肥皂，避免过度洗脚或使用刺激性的化学品。洗完脚后，彻底擦干双脚，特别是趾间部位。选择透气的鞋子和袜子，尽量避免穿密闭不透气的鞋子，保持足部通风。
4.注意个人卫生：不与他人共用鞋子、袜子、毛巾、浴盆等个人物品，以避免交叉感染。定期清洗和消毒这些物品，特别是在有足癣感染的情况下。
5.治疗其他真菌感染：如果同时存在其他真菌感染，如灰指甲（甲癣），医生可能会建议同时治疗，以防止复发和传播。
6.坚持治疗：足癣的治疗通常需要一段时间，尤其是对于顽固的病例。按照医生的建议完成整个治疗过程，即使症状消失后也应继续使用药物一段时间，以确保彻底消灭真菌。
7.复诊和随访：按照医生的要求定期复诊，以便他们评估治疗效果和调整治疗方案。如果症状没有改善或出现新的问题，及时告知医生。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议进行。对于严重或持续不愈的症状，及时就医是非常重要的。此外，对于糖尿病患者、免疫系统功能低下者或其他特殊人群，治疗可能需要更加谨慎和个性化的管理。
同时，对于足癣患者，还应注意以下几点：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并可能引起瘙痒的加重。尽量避免搔抓足部，可以通过冷敷或使用止痒药物来缓解瘙痒感。
2.注意饮食：某些食物可能会影响免疫系统的功能，进而影响足癣的治疗效果。保持均衡的饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物，对于整体健康和免疫系统功能有益。
3.注意防护：在公共场所，如游泳池、健身房、浴室等，尽量避免赤脚行走，以减少感染的机会。使用公共的毛巾、拖鞋等物品时要注意卫生。
4.关注脚部健康：定期检查脚部皮肤，及时发现任何异常变化。保持脚部的皮肤柔软和滋润，使用保湿霜可以帮助预防皮肤干燥和龟裂。
最重要的是，足癣是可以治疗和控制的疾病。通过正确的诊断和治疗，结合良好的个人卫生习惯和注意事项，可以有效缓解症状，减少复发的风险。如果对症状或治疗有任何疑虑，应及时咨询专业医疗人员的意见。