更年期经期过长、经量过大可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.激素变化：更年期时，卵巢功能逐渐衰退，激素水平波动可能导致月经异常。这种情况通常会随着时间的推移逐渐稳定，但在某些情况下，可能需要药物治疗来调节激素水平。
药物治疗：可以使用雌激素、孕激素等药物来调节激素水平，缓解症状。具体的药物选择和使用方法应根据个体情况而定，需要在医生的指导下进行。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能导致月经量增多、经期延长。较大的肌瘤可能需要手术治疗。
手术治疗：子宫肌瘤切除术、子宫切除术等手术方法可以治疗子宫肌瘤，具体手术方式应根据肌瘤的大小、位置和患者的年龄等因素决定。
3.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生形成的赘生物，可能导致月经异常。息肉可以通过宫腔镜手术等方法进行切除。
4.其他因素：
子宫内膜异位症：子宫内膜组织在子宫以外的部位生长，可能导致月经异常、痛经等症状。
全身性疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等全身性疾病也可能引起月经过多。
节育环：节育环位置异常也可能导致月经异常。
如果更年期经期过长、经量过大，建议及时就医，进行全面的检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并根据医生的建议进行相应的治疗。此外，以下措施也有助于缓解症状：
1.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.调整饮食：增加富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，以预防贫血。
3.情绪调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
4.定期体检：更年期是许多妇科疾病的高发期，定期进行体检有助于早发现、早治疗。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法应根据个体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并注意个人卫生，保持外阴清洁。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。