敏感肌肤人群在选择护肤品时需要格外谨慎，以下是一些建议：
1.了解肌肤敏感度：首先，了解自己的肌肤敏感度是非常重要的。可以通过观察肌肤在不同环境和产品下的反应来判断。如果肌肤容易出现红肿、瘙痒、刺痛等不适症状，那么就属于敏感肌肤。
2.选择温和的护肤品：对于敏感肌肤人群，应选择温和、无刺激的护肤品。避免使用含有酒精、香料、防腐剂等刺激性成分的产品。可以选择含有天然植物提取物、维生素E等保湿成分的护肤品。
3.注意产品的pH值：敏感肌肤的pH值通常较为脆弱，因此选择护肤品时要注意产品的pH值是否适合敏感肌肤。一般来说，敏感肌肤适合的pH值范围为5.5-6.5。
4.避免过度清洁：过度清洁会破坏肌肤的屏障功能，导致肌肤更加敏感。因此，敏感肌肤人群应该选择温和的洁面产品，并且不要过度清洁肌肤。
5.注意防晒：敏感肌肤更容易受到紫外线的伤害，因此需要注意防晒。可以选择物理性防晒霜或者含有防晒成分的护肤品。
6.试用产品：在选择新的护肤品时，最好先进行试用。可以在手臂内侧或者耳后等部位涂抹少量产品，观察是否有不适反应。如果没有不适反应，再使用在面部肌肤上。
7.寻求专业建议：如果对护肤品的选择不确定，可以咨询皮肤科医生或者美容师的建议。他们可以根据个人肌肤状况提供更专业的指导。
总之，敏感肌肤人群在选择护肤品时需要格外谨慎，选择温和、无刺激的产品，并注意产品的pH值、防晒等方面。同时，如果有任何不适反应，应立即停止使用并咨询专业人士的建议。