大姨妈量特别少的原因和解决方法如下：
1.气血不足：气血不足可能导致血海空虚，月经量减少。可以通过饮食调理，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，也可以在医生的指导下服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等药物。
2.肝郁气滞：情绪不畅、压力过大等可能导致肝郁气滞，影响气血运行，出现月经量少的情况。可以通过调整心态、缓解压力、适当运动等方式来改善，也可以在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡疏肝散等药物。
3.痰湿内阻：痰湿内阻会影响气血运行，导致月经量少。可以通过饮食调理，少吃油腻、甜食等，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、二陈汤等药物。
4.肾虚：肾虚也可能导致月经量少，常伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。可以通过饮食调理，多吃一些补肾的食物，如核桃、黑豆、黑芝麻等，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物。
5.其他：子宫内膜受损、宫腔粘连等也可能导致月经量少，需要及时就医，明确原因，进行针对性治疗。
需要注意的是，引起月经量少的原因较多，建议及时就医，明确原因，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，注意保暖，避免过度劳累和精神紧张，也有助于改善月经量少的情况。