腋窝出汗比较臭，可能是多汗症或狐臭引起的。以下是一些建议：
1.注意个人卫生：勤洗澡，保持腋窝清洁干燥。每天更换内衣，选择透气、吸汗的材质。
2.选择合适的衣物：避免穿着紧身、不透气的衣物，尤其是合成纤维材质的衣物。选择宽松、棉质的衣物，有助于保持腋窝通风。
3.控制出汗：使用止汗剂或除臭剂。止汗剂可以减少汗液分泌，除臭剂可以掩盖异味。选择无刺激性、不过敏的产品，并按照说明使用。
4.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，以及高油脂、高糖分的食物。这些食物可能会加重体味。
5.治疗多汗症：如果腋窝出汗过多是由于多汗症引起的，可以咨询医生，了解治疗方法。多汗症可以通过药物治疗、物理治疗或手术治疗等方式改善。
6.考虑激光或手术治疗狐臭：如果狐臭问题较为严重，其他方法无法有效改善，可以考虑激光或手术治疗。这些治疗方法可以破坏汗腺，减少异味产生。但需要在医生的指导下进行，并且可能存在一定的风险和并发症。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据个人具体情况而定。如果腋窝出汗臭的问题严重影响生活质量，建议咨询医生或皮肤科医生，寻求专业的建议和治疗。此外，保持良好的生活习惯和心态，也有助于减轻异味问题。