哺乳期减肥最快的方法包括：
1.合理饮食：哺乳期妈妈需要保证摄入足够的营养，但也需要注意控制热量的摄入。可以选择低脂肪、高蛋白质、高纤维的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。同时，要避免食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、蛋糕、巧克力等。
2.适量运动：哺乳期妈妈可以适量进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等。运动可以帮助消耗热量，提高身体代谢率，有助于减肥。但需要注意的是，运动强度不宜过大，以免影响乳汁分泌。
3.注意休息：哺乳期妈妈需要保证充足的休息时间，以恢复体力和精力。睡眠不足可能会导致身体分泌更多的激素，增加食欲，从而导致体重增加。
4.母乳喂养：母乳喂养可以帮助消耗热量，促进子宫收缩，有助于减肥。同时，母乳喂养对宝宝的健康也有好处。
需要注意的是，哺乳期减肥需要注意以下几点：
1.不要节食：节食可能会导致营养不足，影响乳汁分泌和宝宝的健康。
2.不要过度运动：过度运动可能会导致身体疲劳，影响身体健康。
3.不要服用减肥药：减肥药可能会通过乳汁进入宝宝体内，对宝宝的健康造成影响。
如果哺乳期妈妈想要减肥，建议在医生或营养师的指导下进行，以确保减肥的安全和有效性。