乳腺增生乳头可能会痛，也可能不会痛，具体情况因人而异。
乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，其主要原因是乳腺腺体和间质的增生及复旧不全，与内分泌功能紊乱密切相关。主要表现为乳房疼痛、乳腺肿块、乳头溢液等症状。乳头疼痛是乳腺增生的常见症状之一，但并不是所有患者都会出现乳头疼痛。乳头疼痛的程度和性质因人而异，可能表现为刺痛、胀痛、牵拉痛或烧灼感等。
除了乳腺增生，乳头疼痛还可能与其他疾病有关，如乳头炎、乳腺炎、乳腺外伤、乳腺癌等。因此，如果出现乳头疼痛，尤其是伴有乳房肿块、乳头溢液等其他症状时，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
对于女性来说，定期进行乳腺自查和体检非常重要，可以早期发现乳腺疾病，提高治愈率。以下是一些乳腺自查的方法和注意事项：
1.观察：面对镜子，双手下垂，观察乳房的外形、大小、皮肤颜色有无改变，乳头有无内陷、抬高或回缩。
2.触摸：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约三四圈），至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳。此外，还需检查腋窝和锁骨上窝。
3.卧位检查：平躺在床上，肩下垫一枕头，将右手举起放在头下，重复“触摸”步骤，检查两侧乳房。
需要注意的是，乳腺自查不能替代专业的医学检查。如果发现乳房有异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。