左乳房下方一阵一阵的刺痛可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因：
1.心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏问题可能导致左侧乳房下方疼痛，疼痛通常会向左肩部、左臂内侧放射，伴有胸闷、呼吸困难等症状。
2.肺部疾病：肺炎、胸膜炎、气胸等肺部疾病也可能引起左侧胸部疼痛，疼痛可能与呼吸有关，深呼吸或咳嗽时加重。
3.乳腺疾病：乳腺炎、乳腺增生、乳腺肿瘤等乳腺疾病也可能导致乳房下方疼痛，疼痛可能为阵发性或持续性，还可能伴有乳房肿块、乳头溢液等症状。
4.肋间神经炎或肋软骨炎：这类疾病可能导致左侧肋间神经或肋软骨发炎，引起胸部刺痛，疼痛通常在劳累、深呼吸或咳嗽时加重。
5.肌肉骨骼问题：胸部肌肉拉伤、肋骨骨折、胸骨炎等肌肉骨骼问题也可能导致左乳房下方疼痛。
6.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎、胆囊炎等消化系统疾病有时也会引起左侧上腹部疼痛，疼痛可能放射至左乳房下方。
7.其他原因：神经官能症、带状疱疹等也可能出现类似症状。
需要注意的是，乳房下方疼痛也可能是其他严重疾病的表现，如肺癌、食管癌等。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行全面的检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。
对于女性来说，尤其需要关注乳房健康。以下是一些乳房保健的建议：
1.定期自我检查：每月进行一次乳房自我检查，熟悉自己乳房的正常状态，发现任何异常及时就医。
2.穿着合适的内衣：选择合适的内衣，避免过紧或过松，以提供良好的支撑。
3.注意乳房卫生：保持乳房清洁，避免感染。
4.健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维持乳房健康。
5.定期体检：定期进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以及时发现和处理潜在的问题。
总之，左乳房下方一阵一阵的刺痛可能是多种疾病的表现，需要引起重视。及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，保持乳房健康的生活方式和定期体检也是预防乳房疾病的重要措施。