10个月宝宝鼻塞流鼻涕，可能是感冒、过敏等引起，可采取以下措施。
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕，然后用吸鼻器吸出。注意动作轻柔，避免损伤鼻粘膜。
2.增加空气湿度：使用加湿器，提高室内空气湿度，有助于缓解鼻塞。
3.调整体位：尝试让宝宝侧卧或抬高头部，有助于减轻鼻塞。
4.注意鼻部护理：喂奶或喂水时，注意不要让奶液或水呛入鼻腔。
5.保持室内通风：但要避免宝宝直接吹风。
6.注意保暖：根据天气变化，及时给宝宝增减衣物。
7.观察宝宝情况：如果宝宝鼻塞流涕持续不缓解、精神差、吃奶差或出现发热等症状，应及时就医。
8.就医治疗：医生可能会根据具体情况，给予药物治疗，如抗病毒药、抗组胺药等。
需要注意的是，不要自行给宝宝使用滴鼻剂或喷鼻剂，也不要给宝宝使用成人的药物。如果对宝宝的病情有任何疑问，最好咨询医生的意见。