2个月大宝宝积食可以通过以下方法进行缓解。
一、调整饮食
1.母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自己的饮食，少吃油腻、不易消化的食物。
2.已经添加辅食的宝宝，可以适当减少辅食的量，多吃一些易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜泥等。
3.不要给宝宝吃太多的零食，尤其是甜食，以免影响宝宝的食欲。
二、按摩腹部
1.让宝宝仰卧，家长用手掌在宝宝的腹部顺时针按摩，每次按摩5分钟左右，以促进肠胃蠕动。
2.按摩时要注意宝宝的腹部保暖，避免着凉。
三、服用药物
1.如果宝宝积食的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如妈咪爱、双歧杆菌四联活菌片等，调节肠道菌群，促进消化。
2.不建议自行给宝宝服用药物，以免引起不良反应。
四、其他方法
1.给宝宝做一些适量的运动，如被动操、游泳等，以促进肠胃蠕动。
2.保持宝宝的口腔清洁，及时清理口腔内的食物残渣，以免滋生细菌。
3.给宝宝创造一个良好的睡眠环境，保证充足的睡眠，有助于缓解积食症状。
总之，2个月大宝宝积食时，家长可以通过调整饮食、按摩腹部、服用药物等方法进行缓解。如果宝宝积食的症状持续不缓解或出现其他异常症状，应及时带宝宝就医，以免延误病情。