额头发凉头晕可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.低血压：低血压可能导致血液循环不畅，大脑供血不足，从而引起头晕和额头发凉。建议测量血压，如确诊低血压，可通过调整饮食、增加运动量、避免长时间站立等方式改善。
2.低血糖：低血糖会导致能量供应不足，引起头晕、乏力、虚汗等症状。及时补充糖分，如糖果、饼干等，可缓解症状。
3.贫血：贫血时，血红蛋白携氧能力下降，大脑缺氧可导致头晕、乏力、面色苍白等。可通过血常规检查确诊，针对贫血原因进行治疗，如补充铁剂、维生素B12等。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，出现头晕、头痛、额头发凉等症状。可通过颈部X光、CT等检查确诊，采取物理治疗、药物治疗或手术治疗等方法。
5.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑血管狭窄等，可导致脑部供血不足，出现头晕、头痛等症状。需进一步检查，如脑血管造影等，以明确诊断并进行针对性治疗。
6.心理因素：紧张、焦虑、压力过大等心理因素可能引起头晕、乏力、出汗等躯体症状。可通过心理疏导、放松训练等方式缓解。
7.其他原因：感染、药物副作用、耳部疾病、眼科疾病等也可能导致头晕和额头发凉。
如果头晕和额头发凉的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如恶心、呕吐、呼吸困难、胸痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于预防头晕等症状的发生。