判断自己是什么肤质，主要看以下几个方面：
1.洁面后皮肤状况：洁面后，不涂任何护肤品，静待30分钟后，若皮肤紧绷感消失，即为油性皮肤；若紧绷感在10分钟内消失，为干性皮肤；若紧绷感在10-30分钟内消失，为中性皮肤。
2.外观表现：油性皮肤外观油腻光亮，容易长粉刺和痘痘；干性皮肤外观干燥，容易出现皱纹和脱皮；中性皮肤外观健康，光滑细腻。
3.季节变化：油性皮肤在夏季更为油腻，冬季稍好；干性皮肤在冬季更为干燥，夏季稍好；中性皮肤在四季中表现较为稳定。
4.对护肤品的适应性：油性皮肤适合选择清爽的护肤品；干性皮肤适合选择滋润的护肤品；中性皮肤对护肤品的适应性较强。
需要注意的是，以上方法只能初步判断肤质，如需更准确地了解肤质，建议咨询皮肤科医生或美容师。此外，肤质会随着年龄、季节、环境等因素而发生变化，需要根据实际情况进行调整和护理。