睡觉手指发麻的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.睡姿不良：睡觉时手部受压，导致血液循环不畅，引起手指发麻。
2.神经病变：如腕管综合征、肘管综合征等，压迫手部神经，可出现手指发麻。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生，可压迫神经根，导致上肢麻木、疼痛。
4.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可导致周围神经病变，引起手指发麻。
5.动脉硬化：血管狭窄或堵塞，可影响血液循环，导致手指发麻。
6.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征可压迫臂丛神经，导致手指麻木。
7.其他原因：药物副作用、怀孕、营养不良、贫血等也可能引起手指发麻。
如果手指发麻的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，应及时就医，进行相关检查，如神经电生理检查、颈椎X线或CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的睡姿，避免手部受压；避免长时间使用电脑、手机等；适当进行手部运动；注意保暖；积极治疗原发病等，有助于预防手指发麻的发生。